2014年处暑时间
2014年8月23日 12:45- 2014年9月8日01:01
阳历时刻：2014年8月23日12:45:58 阴历日期：七月二十八星期六
处暑由来
“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
预防秋燥，润肺养肾
处暑期间人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘结，这种现象就是人们常说的“秋燥”。
我们人体的肺部是最怕燥气的，而肺与肾、胃密切相关，所以肺燥会常常和肺胃津亏同时出现。所以在饮食上需要润肺养肾、补养气血，保持精力旺盛。可以多食用百合、银耳、蜂蜜、糯米、奶类等清润的食品以及梨等新鲜的水果。
处暑时节“适当”进补
夏天时人们会因为天气炎热没有食欲，所以进食较少，但身体的消耗却不减少。所以，进入处暑，人们可以适当地进补。但是，不宜盲目服用人参、鹿茸、阿胶等“大补”的补品。因为，夏天人们为了祛暑会吃一些冷饮等导致脾胃虚弱的食品，所以如果刚入秋就食用过于滋腻的补品就会导致消化不良。
所以，我们进补时最好选择“润而不腻”、“补而不峻”的平补之品。这样既起到滋补的作用，又比较容易消化吸收。所以，可以食用梨、芡实、莲子、桂圆、花生、栗子等水果、干果；胡萝卜、冬瓜、银耳、藕、百合、山药等食材；海蜇、海带、响螺等海产。
说了这么多，大家肯定最关心的还是，到底应该在这个时候喝什么？所以下面小北会和你分享这个节气的三道汤水，大家不妨在家动手试试。
银耳莲子百合汤-清肺解毒，美白嫩肤
1.干百合10g用清水泡发2小时，雪梨2个去芯切块。
2.将上述食材和无花果8个一起放入养生壶中，加水至1200ml左右，启动养生汤模式，待自动断电后依据个人口味加入适量的冰糖即可享用。
姬松茸响螺片煲瘦肉-滋阴润肺，温补
1.将55g响螺片提前一晚浸泡。40g姬松茸清洗干净后，用清水浸泡30
分钟。
2.将姬松茸茎的底部剪掉，响螺片切成条状。
3.将70g瘦肉切块，放进养生壶，加水至800ML左右，启动烧开模式，自动断电后将瘦肉捞出，清洗干净养生壶。
4.将所有食材放入养生壶，并加入2片生姜和2颗无花果干，泡过姬松茸的水也一并倒入，并加水至1200ML，启动养生汤模式，待自动断电后加入适量盐即可。
海底椰无花果煲雪梨-润肺止咳，清热
1.雪梨1个清洗干净，去芯，切块。
2.将5g百合、3颗无花果、2块海底椰、1颗蜜枣、1块陈皮清洗干净，和处理过的雪梨一起放入养生壶，加水至1200ML，启动养生汤模式，待自动断电即可。
