白扁豆在健脾上是一等一的好手。在这炎热的夏季,莲子也可以清心安神。这款排骨汤适合全家老小一起饮用。
食材:
白扁豆50g,莲子10粒,红枣8颗,排骨一根,姜葱适量
做法:
1.排骨切块洗净,扁豆、莲子、红枣、姜、葱分别洗净备用
2.将全部食材放入养生壶;
3.加水至1200ml,启动养生汤模式;
4.待养生壶自动断电后加盐调味即可。
保养脾胃的话平日三餐可以试试下面这个食谱。